Mahasiswa sekarang terlalu sering mengejar deadline, itu disebabkan kecenderungan yang sulit untuk melepaskan diri dari media sosial. Sehingga yang diprioritaskan adalah bermain dulu baru tugas kemudian.
Dr. Faisaluddin menjelaskan bahwa stres adalah respon alami tubuh ketika sedang merasa terancam. Di dunia medis stres adalah hal wajar namun jika stres itu muncul setiap kali sampai berdampak buruk baik fisik dan mental maka harus diwaspadai.
Dr Faisaluddin berkata bahwa yang dihadapi bukanlah stres itu sendiri tapi pikiran buruk yang memperparah stres.
” Ubahlah mindset. Jika kita stres, lawan dengan pikiran-pikiran yang positif dan membangun. Ada sebuah kalimat bijak oleh Hens Selye “Its not stress that kill us, it is our reaction to it.” Atau bukan stres yang membunuh kita tapi reaksi terhadap stres atas itulah yang membunuh kita. (T04-red)
