Semua makanan yang mengandung kalsium harus dipasangkan dengan makanan kaya vitamin D agar tubuh benar-benar menyerap kalsium dari makanan.
Buah jeruk, ternyata memiliki cukup vitamin D, yang menjamin penyerapan kalsium secara tepat dan membantu mencapai tulang. Jeruk juga mengandung asam askorbat, yang membantu penyerapan kalsium dengan lebih baik.
Dengan mengonsumsi dua buah ini, anda dapat merasakan manfaatnya. Pastikan buah-buahan ini bersih, segar dan matang, agar bisa memperoleh nutrisi yang maksimal. Semoga bermanfaat. (T03_Red)
