3. Menjaga Kesehatan Hati
Menurut penelitian di Journal of Clinical Gastroenterology, peminum kopi memiliki kadar enzim hati yang lebih baik dibandingkan yang tidak minum kopi.
Selain itu, kopi juga dapat mempengaruhi kadar lemak hati, fibrosis, dan mengurangi sirosis. Bahkan kandungan dalam kopi juga disebut menurunkan risiko terkena kanker hati.
Sementara studi lain menunjukkan bahwa kopi dapat mengurangi kadar lemak dan endapan kolagen di hati.
4. Mencegah Kanker Usus
Manfaat minum kopi juga dapat membantu mencegah kanker usus. Hal ini dibuktikan dalam studi yang dipublikasikan di jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi satu atau dua cangkir kopi setiap hari dapat menurunkan peluang terkena kanker usus besar sebesar 26%. Sementara studi lainnya yang dipublikasikan di jurnal Gastroenterology menemukan manfaat kopi pada penderita kanker usus besar.
Disebutkan, minum setidaknya empat cangkir kopi setiap hari dapat menurunkan risiko kematian dini akibat kanker usus besar. Ini bila dibandingkan penderita kanker yang tidak meminum kopi.
5. Mencegah Alzheimer
Jika Anda tidak mau cepat pikun sebaiknya mulai mengkonsumsi kopi. Melansir dari Medical News Today, menambah konsumsi kopi dari satu jadi dua cangkir per hari, dapat menurunkan peluang penurunan tingkat kognitif hingga 8%.
Hasil itu bisa didapat lewat kebiasaan minum dua cangkir kopi dilakukan selama 18 bulan. Menurut ahli, peningkatan konsumsi kopi dapat memperlambat penggumpalan protein beta amiloid yang kerap ditemukan pada penderita alzheimer.
6. Mencegah Diabetes
Kopi yang disajikan tanpa gula ternyata bermanfaat mencegah diabetes. Ini berkat adanya cafestol yang terdapat dalam kopi. Studi menemukan, konsumsi cafestol dapat meningkatkan peningkatan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.
