5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Olahraga yang memiliki intensitas sedang seperti pound fit dapat meningkatkan antibodi tertentu dalam tubuh yang disebut imunoglobulin. Antibodi ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain pound fit, kalian juga dapat menerima manfaat di atas dengan rajin melakukan olahraga serta mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Salam sehat selalu. (T03-Red)
