TEGAL, smpantura – Prodi D3 Kebidanan Politeknik Harapan Bersama (Poltek Harber), melakukan kegiatan pengabdian masyarakat di SMK Astrindo Kota Tegal, pada (10/1).
Kegiatan ini diprakarsai oleh Dosen Kebidanan Poltek Harber, Juhrotun Nisa yang diikuti oleh 32 siswa dan guru SMK Astrindo Kota Tegal.
Dengan mengusung tema upaya promotif penanganan premenstrual syndrom, pada remaja putri.
“Diketahui,mayoritas peserta memang sudah mengetahui gejala yang muncul saat menjelang menstruasi. Namun, banyak siswa yang yang belum memahami upaya yang dapat dilakukan, untuk meredakan keluhan tersebut,” katanya.
Juhrotun menuturkan, aktivitas fisik dan indeks massa tubuh (IMT), yang berhubungan dengan tingkat keparahan, sindrom premenstruasi atau premenstrual syndrome (PMS).
Berdasarkan IMT, remaja dengan status gizi overweight dan obesitas, lebih banyak mengalami PMS, dibanding remaja putri, berstatus gizi kurus maupun normal.
“Pemantauan IMT, harus dilakukan secara rutin untuk memastikan, kondisi berat badan tetap ideal. Remaja, perlu merubah pola makan yang lebih sehat, dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan mengatur jumlah kalori yang masuk, sesuai dengan aktivitas harian. Upaya tersebut, selain membuat tubuh sehat, juga dapat mengurangi keluhan menjelang menstruasi,” ujarnya.
Juhrotun, juga mengajak siswa untuk meningkatkan aktivitas fisik, dengan prinsip BBTT, yaitu baik, benar, terukur dan teratur.
Sementara, Guru SMK Astrindo Kota Tegal, Robiyatul Adawiyah mengungkapkan, kegiatan ini bertujuan membantu sekolah, untuk memberikan edukasi reproduksi, dari perspektif kesehatan terhadap siswa.
“Kami berharap, agar kemitraan yang baik dengan Poltek Harber dapat berlanjut. Khususnya edukasi maupun pelatihan terkait masalah kesehatan siswa,” tuturnya. (T03-Red)
